5 modi per lasciarsi andare alla sensibilità

 Sensibilità, una parola difficile da definire, una predisposizione naturale, un dono, ma anche una facoltà da poter acquisire e affinare nel tempo.
In filosofia viene definita come l’intensità con cui il soggetto riesce a intuire col pensiero qualcosa esterno a lui, in psicologia come la disposizione di condividere un’emozione provata da soggetti altri da sé.

Costretta, limitata, messa a tacere, criticata da molti e adombrata da un mondo che predilige l’arrivismo tipico dei Caterpillar. Essa, tuttavia, porta grandi soddisfazioni a chi la pratica, sensazioni profonde che si ripercuotono nell’essere e non nell’apparire.
Ma come abbandonare maschere e limiti per lasciarsi andare alla sensibilità?
Ecco cinque possibili metodi.

1. Pensare all’unicità della vita
   Per quanto possiamo fare gli eroi, raggiungere traguardi materiali, affermarci nel mondo del lavoro, disponiamo di una sola esistenza e dobbiamo giocarci al meglio le nostre carte. In una determinata fase della nostra vita i rimorsi e i rimpianti riguarderanno le frasi non dette e gli abbracci non dati. Di sicuro non ci condanneremo in punto di morte per non aver acquistato quel letto ad una piazza e mezzo…
2. Ascoltare il cuore per capire il proprio scopo di vita
   Passiamo gran parte dei nostri giorni a chiederci quale sia lo scopo della nostra  esistenza ma sbagliamo l’interlocutore a cui poniamo la nostra domanda. Bisogna       connettersi col proprio cuore e con la propria pancia e, in quest’ottica, una spiccata sensibilità aiuta ad entrare in un contatto profondo con il proprio io.
3. Pensare di poter essere utili per gli altri e per la società
   Tutti sono utili nessuno è indispensabile, è vero, il mondo andrà avanti anche senza la nostra buona azione quotidiano ma visti i risultati della nostra umanità, provare a metterci del nostro non è poi così sbagliato. Il volontariato, il dare senza pensare a ricevere, i gesti a fondo perduto contribuiscono a renderlo migliore. Tante piccole porzioni infinitesimali fanno il totale non trascurando poi i benefici per la propria autostima e la considerazione di sé.
4. Guardare esempi di persone sensibili e le loro opere
   Ci sono persone che con la loro sensibilità hanno spostato montagne. Senza dover andare per forza a scomodare icone religiose come Madre Teresa di Calcutta o paladini dei diritti umani come Martin Luther King, nella vita di tutti i giorni abbiamo soggetti a cui ispirarci e da cui imparare per rendere la vita davvero piena e significativa.
5. Non vergognarsi della propria spontaneità
   Quanti gesti non compiuti, quanti abbracci non dati, parole strozzate in gola, baci dispersi nel vuoto. La vita di tutti noi è costellata di blocchi dovuti alla vergogna e alle convenzioni sociali. Fate ciò che siete, ridicoli non siete voi che ti dite “Un ti voglio bene” a 30-40-50 anni, ma chi a quell’età non è più in grado di pronunciarlo.
   La diversità è ricchezza, non una cosa da cui fuggire o peggio da nascondere.